Trainen met je kinderen
Vrouwen staan bekend om hun vermogen te kunnen multitasken. Maar Justus Verkerk laat zien dat hij er ook wat van kan!
In zijn boek Trainen met je kinderen combineert hij quality time, met krachttraining en andere sport. En dat doet hij onder andere door zijn kinderen als gewichten te gebruiken. Dat levert grappige plaatjes op! Zoals deze:
De 3 R's in een nieuw jasje
De drie R's zijn een bekend fenomeen in Moederland. Maar Verkerk past ze op een nieuwe manier toe.
- Rust: Je moet je kinderen gewoon goed afmatten. Want dan worden ze moe. En moe = slapen.
- Reinheid: na het sporten moet je douchen.
- Regelmaat: dit vertaalt Verkerk in discipline en je aan afspraken houden.
Krachttraining met je kinderen
Verkerk beschrijft hoe zijn vrouw 's avonds afgepeigerd op de bank zat, na een dag voor de kinderen zorgen. En zelf was hij ook behoorlijk moe. Daardoor kwam het er niet meer van om naar de sportschool te gaan.
Het was die situatie die leidde tot zijn boek Trainen met je kinderen. Want door samen met je kinderen te sporten sla je 'tien vliegen in één klap' aldus Verkerk.
Hij combineert op deze manier quality time met een gezonde levensstijl. En geeft bovendien het goede voorbeeld aan zijn kinderen.
Sporten met of voor moeders
Verkerk wijdt ook een hoofdstuk aan moeders. Geschreven vanuit mannelijk perspectief. Hij benoemt het belang van sporten voor moeders, en geeft tips hoe mannen met smoesjes van hun vrouw moeten omgaan.
Conclusie over Trainen met je kinderen
Trainen met je kinderen is een boek over een gezondere levensstijl. Zowel voor mannen als voor vrouwen. Hoewel het duidelijk door een man is geschreven, vóór mannen.
Maar omdat het om de combinatie kinderen-sporten-gezin gaat is dat juist eigenlijk extra leuk. Meestal zijn dit soort boeken namelijk door vrouwen geschreven.
Er staan heel praktische oefeningen in, en daarnaast krijg je algemene informatie over gezond leven.
Praktische informatie over Trainen met je kinderen
Trainen met je kinderen is voor 16,95 te koop bij bol.com
Blijf op de hoogte en neem een gratis emailabonnement!
Enter your email address:
Delivered by FeedBurner
