Coronacrisis als challenge zorgt voor prestatiedruk

Door de coronacrisis zijn veel dingen niet meer mogelijk. Het sociale leven is lam gelegd vanwege social distancing, en een grote groep mensen kan hun werk tijdelijk niet doen. Zoals kappers en mensen die in de horeca werken.

Dat betekent dat er een boel tijd beschikbaar komt, die anders ingevuld werd door werk en vrijetijdsbesteding.

Je zou denken dat dit een bepaalde rust zou brengen.

Maar het tegendeel is waar.

Zoveel te doen: veel kan niet meer

Hieronder een bekend nummer van Toontje Lager getiteld Zoveel te doen. Veel van de dingen die genoemd worden in dit liedje kunnen nu niet meer.

Maar desondanks is er minder rust dan je zou verwachten.

Coronacrisis als challenge!

In een maatschappij waarin alles een 'challenge' is, hebben veel mensen de coronacrisis ook als een challenge opgepakt.

En dat betekent dat ze in plaats van de kans te grijpen voor rust en bezinning, hard aan de slag gaan om 'de challenge aan te gaan!'

Dat heeft veel positieve kanten.

Zeker in de begintijd van de coronacrisis zag je allerlei hartverwarmende initiatieven opduiken. Artiesten die bij een verzorgingshuis gingen zingen, online samenkomsten waarbij mensen zongen, etc.

Maar na 7 weken coronacrisis zie je steeds vaker het woord coronamoe opduiken in de media.

Coronamoe

Veel van de mensen die zo enthousiast begonnen aan de challenge van de coronacrisis, worden een beetje moe. Zeven weken is eigenlijk best lang voor een challenge. Bovendien ziet het er nog niet echt naar uit dat de challenge op korte termijn succesvol kan worden afgesloten.

Daar sta je dan met je challenge....

Coronacrisis als challenge = prestatiedruk

Bovendien roept het idee van de coronacrisis als challenge prestatiedruk op.

Ben je net van de prestatiedruk af dat je sociaal en extravert moet zijn, en moet scoren op de arbeidsmarkt, komt er een nieuwe druk dat je:

• Andere mensen moeten helpen
• Je huis op orde moet brengen
• Nieuwe projecten moet verzinnen om de coronatijd zo goed mogelijk door te komen
• Crisis als kans benutten

Het is niet genoeg om de coronacrisis te overleven.

Nee, je moet ook nog eens van alles ondernemen.

Mag het wat minder?

Japke-d. Bouma schreef er een colum over in het NRC. Hierin schrijft Japke dat ze helemaal niet goed wordt van alle adviezen om toch vooral het dagelijkse ritme vast te houden. Zoals je ‘s ochtends douchen én aankleden.

‘Ik ben al blij als ik eraan dénk om te gaan douchen in deze vreselijke tijden. (...) Ik doe even niet mee. Ik ben al blij als ik eraan dénk om te gaan douchen in deze vreselijke tijden.’

Wees mild voor jezelf: leg de lat niet te hoog

Ook psychologe Elke Van Bogaert merkt op dat de prestatiedruk niet is gestopt, hoewel de wereld stilstaat. Ze schrijft:

'We krijgen de boodschap om op een goede manier onze kinderen te onderwijzen, om ze structuur te bieden. We worden bedolven onder tips om fit en gezond te blijven. Zelfs reclame richt zich op hoe we deze quarantaine goed kunnen benutten door onze diepvries te ontdooien of grote schoonmaak te houden. Dit alles legt ongewild een druk op ons om te presteren. Presteren als ouder, werknemer, huishoudelijk manager, vrijwilliger, …'

Haar advies is: wees mild voor jezelf. Soms is het enige dat je hoeft te doen je hoofd boven water te houden.

'Trotseer de golven en hou je hoofd boven water.

Kijk van dag tot dag en bedenk: vandaag heb ik alweer overleefd. Ik ben gelukkig ter plaatse blijven staan. Ik ben niet verdronken.'

Tot slot

Of je de coronacrisis enthousiast bent aangegaan als een challenge of niet, de boodschap van mildheid naar jezelf neem ik graag over.

Juist nu de 'gewone' druk om sociaal en professioneel te presteren door de coronacrisis minder is geworden, zou het jammer zijn als we daar een nieuwe prestatiedruk voor terug krijgen.

Soms is de dag doorkomen al genoeg.

Zeker als je kleine kinderen hebt ; )

Hoe gaat het met jou?

Blijf op de hoogte en neem een gratis emailabonnement!

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner